私は、「人生は手帳で変わる」という本を読んで自分の価値観の抽出をする事ができた。この本には、とても感謝している。この本は、1日少しずつ書き込む「ワークシート」形式になっている。内容だが、全体を通して、セルフコーチングの形式になっていると感じ…