2011年6月11日、清水公園から谷津山に登って、護国神社まで歩きました。大人の足でだいたい30分くらいのとても良い、ハイキングになりました。上の写真は、途中に咲いていた紫陽花です。下の写真は、谷津山から浅間山の方を見た景色です。 インターネットで…

スポーツクラブに通いだしました！ 先日、風邪をひいた際にお医者さんに中性脂肪が高い言われて、何とかしなくてはと考えるようになりました。 4月29日に「ルネサンス静岡」と言うところで、少しずつでも、運動をする習慣を付けて行きたいと思っています。今…

先日、風邪をひいて内科に行った際に、先生が血液検査をしてくださって、今日、結果を聞きに行ってきました。私の問題の数値は中性脂肪（T-G＝トリグリセライド）値が２３０（正常値５０～１４９）であるということでした。 中性脂肪が高い時は食事と運動だ…